olej lniany
Olej Lniany

Olej lniany jest przebogatym źródłem cennych liganów oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3 (około 60%), Omega-6 i Omega-9. Regularne spożywanie oleju lnianego pozytywnie wpływa na zdolność do homeostazy, czyli stałej umiejętności organizmu żywego do utrzymywania i przywracania warunków równowagi wewnętrznej bez względu na zmienność warunków zewnętrznych.

 

Działanie oleju lnianego wpływa korzystnie na wiele obszarów naszego organizmu:

* mózg – poprzez dużą zawartość kwasów omega -3 które wchodzą w skład biologicznych komórek nerwowych -pomaga wyrównać niekorzystny stosunek kwasów tłuszczowych i wspomaga leczenie depresji, poprawia pamięć oraz koncentrację, a także pomaga w wielu chorobach przewlekłych układu nerwowego,

* układ sercowo-naczyniowy – obniża poziom złego cholesterolu. Spożycie oleju lnianego powoduje wyrównanie poziomu kwasów tłuszczowych omega - 6  do omega - 3 do właściwych proporcji  i obniża ilość złego cholesterolu LDL, przez co zapobiega chorobom serca. Olej lniany skutecznie zapobiega miażdżycy, zawałowi serca i chorobie nadciśnieniowej poprzez zmniejszoną agregację płytek krwi,

* choroby nowotworowe – NNKT wspomagają w dużym stopniu układ odpornościowy. Lignany zawarte w oleju lnianym mają zdolność do unieszkodliwiania wolnych rodników, które są jedną z przyczyn powstawania nowotworów,

* nierównowaga hormonalna - ważne przy niedoczynności tarczycy - omega 3 przyspiesza przemianę materii.  Udo Erasmus, światowej sławy naukowiec zajmujący się rolą tłuszczów w diecie twierdzi, że omega 3 przyspiesza przemianę materii ( ważne w niedoczynności tarczycy), przez co organizm spala więcej tłuszczu i glukozy, które dzięki temu nie odkładają się w organizmie. Dodaje jeszcze, że omega 3 podnosi poziom energii i w związku z tym zachęca do podejmowania wysiłku fizycznego, który zwiększa ilość tkanek beztłuszczowych zwłaszcza włókien mięśniowych. To zaś z kolei jeszcze bardziej przyspiesza przemianę materii, gdyż równocześnie włókna mięśniowe stają się bardziej elastyczne,
* cukrzyca - kwasy tłuszczowe omega 3 a zwłaszcza DHA zwiększają wrażliwość błon komórkowych na działanie insuliny, stąd też powinniśmy spożywać je w dużych ilościach - ale proporcjonalnie do omega 6,

*osteoporoza - fito-estrogeny zawarte w oleju lnianym zwiększają tempo podziału i różnicowania komórek kościotwórczych zwanych osteoblastami, zwiększają syntezę kolagenu, którego brak jest odpowiedzialny za rozwój osteoporozy i złamania kości z niej wynikające. Powodują wzrost gęstości kości. Choroby spowodowane stanami zapalnymi - Olej lniany zawiera NNKT, które umożliwiają produkcję przeciwzapalnych prostaglandyn PGE - 1, PGE - 3 i PGI - 1, których niski stan jest powodem przewlekłych stanów zapalnych, w tym zapalenia stawów i jelita grubego. Ma to ogromne znaczenie w chorobach reumatycznych, gdzie mamy do czynienia z patologicznym odczynem zapalnym przeciw własnym tkankom organizmu.

 * otyłość i nadwaga - lignany lniane powodują hamowanie aktywności enzymu aromatazy, enzymu szlaku syntezy estrogenów, który reguluje ich produkcję. Zaburzona funkcja tego enzymu prowadzi do otyłości, cellulitu i powstawania cech kobiecych u mężczyzn ( ginekomastii),

* hemoroidy - olej lniany oddziałując na błony śluzowe w całym układzie pokarmowym, wzmacnia je, regeneruje a przede wszystkim osłania,
* jaskra - badania na zwierzętach wykazały, że olej lniany obniża o połowę ciśnienie śródgałkowe, które w tej jednostce chorobowej jest zawsze zwiększone,
* bolesne miesiączkowanie - nadmiar prostaglandyn prozapalnych może prowadzić do nadmiernie bolesnego miesiączkowania. Natomiast dostarczanie omega-3 działającego na produkcję prostaglandyn przeciwzapalnych może zmniejszyć tego typu objawy,
* skóra - zastosowanie kwasów omega-3 poprawia leczenie różnego rodzaju egzem oraz łuszczycy. Większość z nich ma swoje podłoże w nadmiernej reakcji zapalnej w obrębie skóry,

* prostata - ligniny pośrednio poprzez hamowanie aktywności enzymu 5-alfa-reduktazy mogą powodować ograniczenie  rozrostu prostaty i w następstwie zmian nowotworowych,

* skuteczność w okresie ciąży - NNKT w postaci izomerów cis mają korzystny wpływ w czasie ciąży ze względu na zapotrzebowanie mózgu i układu nerwowego rozwijającego się dziecka. Organizm matki nie może tych kwasów samodzielnie syntetyzować i dlatego musi je otrzymywać  w pożywieniu. Zaobserwowano  korzystny wpływ kwasów omega-3 na proces utrzymywania ciąży. Wytwarzane z nich prostaglandyny hamują aktywność skurczową, zmniejszając ryzyko przedwczesnego porodu,

* żywienie dzieci - bardzo ważnym jest by zadbać o dostarczanie tych kwasów dzieciom, których mózg się dopiero rozwija i które potrzebują w związku z tym szczególnie dużo kwasów omega-3, które mają istotny wpływ na ich rozwój fizyczny i umysłowy.

* zastosowanie w sporcie - przekształca składniki pokarmowe na energię. Nienasycone kwasy tłuszczowe pełnią także bardzo ważną rolę w transporcie i przemianach metabolicznych całego tłuszczu. W kombinacji z cholesterolem i białkami zwiększają produkcję wewnątrzkomórkowej energii w jej siłownikach zwanych mitochondriami. Omega 3 podnosi poziom energii i dlatego zachęca do podejmowania wysiłku fizycznego, który zwiększa ilość tkanek beztłuszczowych zwłaszcza włókien mięśniowych. To zaś z kolei jeszcze bardziej przyspiesza przemianę materii, gdyż równocześnie włókna mięśniowe stają się bardziej elastyczne. Wspomaga wzrost mięśni oraz redukcję tkanki tłuszczowej. Bierze udział w transporcie tlenu, produkcji hemoglobiny, przez co zwiększa wydolność oraz wytrzymałość. Znacząco skraca czas regeneracji, ponieważ krew jest w stanie przenosić więcej życiodajnego tlenu do komórek mięśniowych oraz umożliwia naszym komórkom łatwiejsze absorbowanie składników pokarmowych tak bardzo potrzebnych do szybkiej regeneracji.

 

Zaleca się spożywać od 2 do 6 łyżek oleju lnianego dziennie. Trzeba jednak pamiętać, że olej lniany nie nadaje się do smażenia, ponieważ podczas obróbki termicznej znikają wszystkie jego właściwości. Dlatego podana dzienna dawka oleju powinna być spożywana na zimno.


*Informacje dotyczące właściwości oraz działania oferowanych produktów zostały przygotowane na podstawie materiałów ogólnodostępnych.

Olej Lniany | Cennik

0,25 litra
 
14,00zł
0,5 litra
 
19,00zł
1 litr
 
32,00zł